3月17日、18日晚，柳市職業技術學校一階、二階教室燈火通明，兩場面向寢室網格員和心理委員的心理健康專題培訓相繼舉行。這是學校織密心理健康防護網的重要舉措，旨在提升學生骨干的心理危機識別與干預能力，讓關愛在校園的每個角落生根發芽。
寢室網格員：做同學身邊的“心靈守望者”
在寢室網格員培訓中，陳嬌、蔣碎蒙老師分別為一階、二階的寢室網格員帶來《寢室心理危機干預與識別》培訓。寢室網格員是學校心理健康工作的“排雷兵”，他們生活在同學中間，最能第一時間察覺異常。
網格員的三大職責
1.排查隱患：關注同學情緒、行為變化，及時發現潛在心理風險
2.了解情況：掌握同學的性格、生活狀態、人際關系等基本信息
3.溝通橋梁：將同學的心理需求反饋給學校，傳遞心理健康知識
需要警惕的信號
當身邊同學出現以下情況時，需格外留意：
1.情緒突然劇烈波動，如異常煩躁、低落或焦慮
2.行為反常，如無故送禮物、道歉或說出告別話語
4.在言談、社交動態或日記中流露出自殺念頭
應對原則：傾聽、保密、及時報告
1.傾聽不評判：用“我愿意聽你說”代替說教，給予情感支持
2.把握保密邊界：日常隱私需保密，但涉及生命安全時必須報告班主任或心理老師
3.及時上報：不做“孤膽英雄”，第一時間聯系專業力量介入
心理委員：化身“心靈守護騎士”
在心理委員培訓講座中，程業均老師以“打怪升級”為喻，為心理委員們帶來一場別開生面的技能培訓。心理委員就像游戲中的勇士，需要不斷升級技能，才能守護同學的心靈。
如何識別早期危機
1.言語線索：常說“我沒用”“沒人關心我”等消極話語
2.情緒變化：持續情緒低落、易怒、絕望，或突然平靜
3.行為異常：飲食睡眠改變、自我傷害、回避社交
應對攻略：冷靜、陪伴、求助
不做這些事：不輕視問題、不驚慌失措、不獨自處理、不盲目保密
要做這些事：建立信任、耐心傾聽、鼓勵尋求專業幫助、及時上報老師
求助資源要牢記
培訓提供了豐富的心理援助渠道：
樂清市中小學生面對面咨詢：0577-61618890
樂清市教育局心理熱線：0577-61528890
溫州市心理援助熱線：96525（24小時）
浙江省心理援助熱線：0571-85109955
全國心理危機干預熱線：400-161-9995（24小時）
兩次培訓，兩次集結，柳市職業技術學校的心理健康守護者們已整裝待發。他們將以更專業的姿態，更敏銳的目光，更溫暖的心靈，為同學們的成長之路保駕護航。（李錦心）
溫馨提示：如果你或身邊的同學遇到心理困擾，請及時聯系班主任、心理老師，或撥打心理援助熱線。求助是強者的表現，關愛自己從關注心理健康開始。