為進(jìn)一步提升轄區(qū)老年居民的健康素養(yǎng)，普及腦卒中防治與科學(xué)睡眠知識，有效降低老年人群慢性病與突發(fā)疾病風(fēng)險(xiǎn)，近日，安吉縣社區(qū)教育學(xué)院上墅學(xué)習(xí)中心聯(lián)合上墅鄉(xiāng)衛(wèi)健辦，在羅村組織開展了以“卒中防治、科學(xué)睡眠”為主題的老年健康知識講座，吸引了眾多老年朋友到場參與。
講座現(xiàn)場，安吉中醫(yī)院魏國蘭主任結(jié)合老年人群的生理特點(diǎn)與健康需求，用通俗易懂的語言、生動(dòng)的案例，詳細(xì)介紹了腦卒中的發(fā)病原因、高危因素、早期識別方法及緊急處理措施。并提醒老年人牢記“中風(fēng)120”口訣：一看面部是否對稱，二查手臂是否單側(cè)無力，三聽言語是否口齒不清，一旦出現(xiàn)癥狀需立即撥打急救電話，為救治爭取黃金時(shí)間。同時(shí)，老師還針對腦卒中的高危因素，指出了睡眠不足的嚴(yán)重危害，并分享了科學(xué)的睡眠方法，包括規(guī)律作息、營造舒適睡眠環(huán)境、睡前避免刺激性活動(dòng)、合理調(diào)整飲食等實(shí)用技巧，幫助老年人改善睡眠質(zhì)量，筑牢健康防線。
在場老年朋友們認(rèn)真聆聽、積極互動(dòng)，針對自身存在的健康問題向醫(yī)生提問咨詢，醫(yī)生逐一耐心解答，現(xiàn)場氛圍熱烈。活動(dòng)還為到場村民發(fā)放了健康宣傳手冊，方便大家課后鞏固知識。
此次講座將腦卒中防治與睡眠健康兩大老年健康內(nèi)容相結(jié)合，實(shí)用性強(qiáng)、針對性高，有效幫助老年居民樹立了科學(xué)的健康觀念，掌握了實(shí)用的疾病預(yù)防與自我保健技能。下一步，上墅學(xué)習(xí)中心將持續(xù)開展多樣化的老年健康服務(wù)活動(dòng)，把健康知識送到老年人身邊，切實(shí)守護(hù)老年人的身心健康，助力老年朋友安享幸福晚年。（儲成繼）