為提升老年人預防摔倒的意識，讓老年人了解生活中存在的比較容易引發(fā)跌倒的因素，11月27日，安吉縣社區(qū)教育學院靈峰學習中心在下屬橫山塢老年學堂舉行老年人防摔健康講座活動，來自橫山塢村的24名老者參加活動。
活動現(xiàn)場，蔡中華以PPT形式圖文并茂地講解了老年人為何容易跌倒、如何預防跌倒、跌倒的危害等內容。例如：將經(jīng)常使用的東西放在不需要梯凳就能伸手拿到的位置。盡量不要在家里登高取物。最后，志愿者建議老人應該堅持參加規(guī)律的體育鍛煉，以增強肌肉的力量、柔韌性、協(xié)調性和靈活性，盡量穿合身的寬松衣服，避免穿拖鞋或鞋底過于柔軟的鞋。
爺爺奶奶們都聽得津津有味，孫爺爺說：“經(jīng)常在網(wǎng)上看到老人跌倒的新聞，我們現(xiàn)在年紀也大了，今天的講座真是讓我們受益匪淺，讓我意識到了老年人跌倒的危害，還教會了我如何預防跌倒及跌倒后的自救辦法”。
通過此次活動的開展，讓老年居民認識到跌倒發(fā)生的危害，進一步提高了對老年人防跌倒的相關知識的認識，為健康生活行為的倡導起到了很好的指導作用。下一步，靈峰學習中心將繼續(xù)開展急救知識普及活動，持續(xù)為居民提供有溫度的服務，切實將關愛老人落到實處。（劉光明）