為普及中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，提升鄉(xiāng)村老年群體的健康素養(yǎng)與自我保健能力，4月9日上午，由安吉縣社區(qū)教育學(xué)院昌碩分院主辦，百姓緣宣教中心、安吉縣健康管理學(xué)會(huì)協(xié)辦的“藥食同源·順時(shí)調(diào)養(yǎng)”主題健康講座，走進(jìn)了風(fēng)景秀麗的石鷹村。來自本村的40余位老年村民齊聚一堂，共同聆聽了這場貼近生活、實(shí)用性強(qiáng)的健康知識(shí)盛宴。
本次講座特邀擁有六十余年豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的資深中醫(yī)專家王煥老先生主講。王老結(jié)合老年人常見的健康困擾，以“順時(shí)養(yǎng)生”為核心，用通俗易懂的語言，深入淺出地講解了中醫(yī)“藥食同源”的智慧。他重點(diǎn)圍繞春夏秋冬四季更迭，為老年朋友們?cè)敿?xì)解析了如何根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)和個(gè)人體質(zhì)，科學(xué)搭配養(yǎng)生茶飲。從春季的疏肝理氣，到夏季的清熱解暑，再到秋季的滋陰潤肺和冬季的溫補(bǔ)腎陽，王老的講解條理清晰，建議具體可行，讓在場的老人們聽得津津有味，紛紛拿出紙筆記錄要點(diǎn)。
講座中，王煥專家特別結(jié)合當(dāng)前四月份的時(shí)令特點(diǎn)，向老人們發(fā)出了健康提醒。他指出，春季氣溫多變，是心腦血管疾病的高發(fā)期。如果老年人出現(xiàn)身體不明原因的疼痛，尤其是胸悶、胸痛或肩背部放射性疼痛，切不可掉以輕心，這可能是冠狀動(dòng)脈綜合征等嚴(yán)重疾病的早期信號(hào)，必須高度警惕，及時(shí)就醫(yī)檢查。這一貼近實(shí)際的健康警示，引起了在場村民的廣泛關(guān)注和重視。
活動(dòng)現(xiàn)場氣氛熱烈，互動(dòng)頻繁。在問答環(huán)節(jié)，老人們踴躍提問，就自身關(guān)心的高血壓、糖尿病、關(guān)節(jié)疼痛等問題向王老咨詢。王老耐心細(xì)致地一一解答，并現(xiàn)場示范了幾個(gè)簡單易學(xué)的穴位按摩方法，指導(dǎo)大家進(jìn)行日常保健。不少老人表示，這樣的講座辦到了家門口，內(nèi)容實(shí)在，專家權(quán)威，讓他們學(xué)到了許多以前不知道的健康知識(shí)，對(duì)如何科學(xué)地安度晚年有了更清晰的認(rèn)識(shí)。
此次“藥食同源·順時(shí)調(diào)養(yǎng)”講座，不僅將專業(yè)的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)送到了村民身邊，更傳遞了社會(huì)對(duì)老年群體的深切關(guān)懷。主辦方昌碩分院表示，未來將繼續(xù)聚焦基層群眾的健康需求，聯(lián)合多方力量，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的健康科普活動(dòng)，用專業(yè)服務(wù)守護(hù)百姓的幸福晚年，為構(gòu)建和諧健康的鄉(xiāng)村環(huán)境貢獻(xiàn)力量。（李漢民 夏曉紅）