近日，石門塘社區(qū)學院老年學堂舞蹈課秋季班正式開班，轄區(qū)老年居民踴躍參與。
第一堂課，授課的王老師立足老年學員身體特點與學習需求，將 “夯實基礎、做好熱身” 作為開課重點。她詳細示范關節(jié)活動、肢體拉伸等熱身動作，逐一向學員講解動作要領，引導學員從規(guī)范基礎動作學起，養(yǎng)成科學練習的習慣。學員們精神飽滿，認真跟隨老師示范練習。
通過專業(yè)、細致的教學指導，不僅為老年居民搭建了系統(tǒng)學習舞蹈的平臺，更體現(xiàn)了社區(qū)對老年群體文化需求與活動安全的精準關懷，為推進社區(qū)老年文化建設、營造敬老愛老的和諧氛圍奠定了堅實基礎。
健身氣功班秋季班首節(jié)課上，數十名老年學員齊聚學堂，開啟秋季養(yǎng)生修習之旅。
現(xiàn)場，資深教練章老師向學員們演示八段錦流程，并按“起勢 - 承勢 - 收勢”進行拆解，引導學員感受 “沉肩墜肘”的感覺，強調練習時要讓呼吸與動作相結合。
石門塘社區(qū)本次秋季班將持續(xù)開展系統(tǒng)教學，幫助老年學員提升身體素質，豐富精神文化生活，進一步推動社區(qū)老年教育與全民健身深度融合。（洪杰）