4月1日下午，安吉縣社區(qū)教育學(xué)院遞鋪分院攜手東浜社區(qū)開展“珍愛健康，遠離煙草”為主題的戒煙宣傳活動，特邀昌碩醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師王軍擔(dān)任主講嘉賓，共吸引76名社區(qū)老年居民參與。
活動中，王軍醫(yī)生結(jié)合臨床案例，通過圖文并茂的PPT，系統(tǒng)講解了吸煙對呼吸系統(tǒng)、心血管的危害，重點剖析了二手煙對家庭成員的隱性傷害。接著王醫(yī)生告訴大家戒煙的益處：一是生理修復(fù)。24小時內(nèi)血壓、心率開始恢復(fù)正常；1年后冠心病風(fēng)險降低50%；10年后肺癌風(fēng)險下降至吸煙者的一半。二是經(jīng)濟與生活質(zhì)量的提高。按每日1包煙計算，1年可節(jié)省約5000-10000元。同時味覺、嗅覺顯著改善，運動耐力提升，社交形象優(yōu)化。最后，他提出了戒煙三步法，一是準(zhǔn)備階段：如用薄荷糖替代晨起第一支煙，用深呼吸應(yīng)對生活的壓力。二是行動階段：每周減少25%吸煙量，逐步過渡。三是藥物輔助（需醫(yī)生指導(dǎo)）：如伐尼克蘭（暢沛）可阻斷尼古丁受體，減少愉悅感。教學(xué)過程中，王軍醫(yī)生還設(shè)置了互動問答環(huán)節(jié)，針對老年居民們提出的戒煙藥物使用、復(fù)吸預(yù)防等疑問逐一解答。
“醫(yī)生講得很實在，我回家要把煙灰缸都收起來，開始戒煙了啦！”參與活動的李大爺表示。社區(qū)工作人員同步發(fā)放控?zé)熓謨约敖】当O(jiān)測卡，并建立戒煙互助微信群，為居民提供后續(xù)支持。學(xué)校后續(xù)將聯(lián)合醫(yī)療機構(gòu)開展戒煙跟蹤服務(wù)，切實提升社區(qū)健康管理水平。
此次活動通過專業(yè)宣講與暖心服務(wù)相結(jié)合的方式，有效提升了老年群體控?zé)熞庾R，為推進“無煙社區(qū)”建設(shè)夯實基礎(chǔ)。東浜社區(qū)表示，將持續(xù)開展健康科普系列活動，助力打造宜居樂活的老年友好型社區(qū)。（黃雙誼）