已進(jìn)初冬，天氣轉(zhuǎn)涼。吃完了晚飯的白云社區(qū)居民早早地來到了場地，跟著國家級廣場舞教練易妙娥老師學(xué)習(xí)新的廣場舞。安吉社區(qū)教育學(xué)院梅溪分院今年已連續(xù)舉辦過廣場舞培訓(xùn)近200場，今晚在白云社區(qū)培訓(xùn)繼續(xù)開展培訓(xùn)。
當(dāng)日學(xué)習(xí)的廣場舞是大家耳熟能詳?shù)摹秹派闲小罚@首歌曾經(jīng)陪伴大家走過了美好的青春歲月。易老師先教步伐，再配上音樂，對于廣場舞的愛好者來說，這樣的新舞一學(xué)就會(huì)了。不一會(huì)兒，大家就隨著歌聲翩翩起舞了。廣場舞是一種有氧運(yùn)動(dòng)，大家通過規(guī)律運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能，提升身體的耐力和力量。有一些簡單的舞步動(dòng)作可以鍛煉腿部、腰部、手臂等部位的肌肉，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。
廣場舞簡單易學(xué)、老少皆宜，既能鍛煉身體又能愉悅心情，居民接受度高。這類培訓(xùn)活動(dòng)受到社區(qū)居民尤其是女性居民的熱烈歡迎。隨著文明建設(shè)的不斷深入，梅溪分院表示會(huì)繼續(xù)組織這樣的培訓(xùn)。（鮑鋒）