冬季是各類疾病高發(fā)季節(jié)，尤其在老年群體中表現(xiàn)突出，為了讓轄區(qū)內(nèi)老年人掌握冬季養(yǎng)生保健常識，做好安然過冬的準(zhǔn)備，1月11日下午，安吉縣社區(qū)教育學(xué)院昌碩分院（簡稱昌碩成校）聯(lián)合天目社區(qū)組織開展“冬日養(yǎng)生正當(dāng)時”老年人健康養(yǎng)生知識講座，向老年人傳授冬季高發(fā)疾病防治和實(shí)用養(yǎng)生小知識，提高老年人健康過冬意識。
講座由安吉縣人民醫(yī)院門診部主任、中醫(yī)?？谱o(hù)士張瑩授課。張醫(yī)生以PPT的形式逐一分析心肌梗死、冠心病、腦出血、肺炎、骨折等冬季高發(fā)疾病的成因和防治要點(diǎn)。結(jié)合冬季的季節(jié)特征，從起居養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、精神養(yǎng)生、運(yùn)動養(yǎng)生等方面進(jìn)行詳細(xì)講解，科普冬季人體的自然運(yùn)行規(guī)律和養(yǎng)生智慧，讓老年人了解合理起居飲食、日常鍛煉等方法，達(dá)到強(qiáng)身健體、遠(yuǎn)離疾病困擾、延年益壽的目的。并分享了“秋冬養(yǎng)生十八法”，提醒老年人日常生活中隨時隨地都可以進(jìn)行養(yǎng)生保健?，F(xiàn)場，老年人就日常生活中的養(yǎng)生誤區(qū)提問，張醫(yī)生均耐心細(xì)致地回答，并教給正確的養(yǎng)生觀念。講座結(jié)束后，張醫(yī)生還用聽診器、血壓測量儀等為有健康困擾的老年人免費(fèi)義診。
此次活動的開展，不僅豐富了健康服務(wù)活動的形式，更好地保障居民們的健康需求，更進(jìn)一步加強(qiáng)了成校、社區(qū)與居民之間的聯(lián)系，提高了社區(qū)的凝聚力和向心力。接下來，昌碩成校將積極與各村（社區(qū)）合作開展健康養(yǎng)生系列活動，為社區(qū)居民身心健康保駕護(hù)航。（許麗琴）