9月4日下午，安吉社區(qū)教育學院梅溪分院開展的“運動促進健康科學健身”大講堂活動在梅溪村老年學堂開展，吸引了80余名村民參加。
活動邀請樹蘭（安吉）醫(yī)院骨科主任醫(yī)師羅建民為大家?guī)怼度窠∩碛瓉嗊\ 信心滿懷奔共富》主題講座。羅教授說：“體育運動能提高人體的吸氧能力，從而促進人體新陳代謝和解毒過程；體育運動可促進全身血液循環(huán)，使肌肉得到充分的營養(yǎng)，提高肌肉的代謝能力，使肌肉纖維變粗，肌肉發(fā)達、結(jié)實、勻稱而有力。體育鍛煉可促使大腦清醒，提高學習效率。體育運動還能提高機體免疫功能，提高機體抗御疾病的能力。因為體育運動能促進胃腸蠕動、消化液分泌、有助于機體的消化吸收，可預防和治療習慣性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，經(jīng)常運動的人比不經(jīng)常運動的人不易生病且長壽。”
此次大講堂著重關注老年人運動損傷與康復，羅教授從運動損傷原因、運動康復理念、居家康復鍛煉等方面，結(jié)合老年人的運動特點，使用通俗易懂的語言，進行生動地講解與現(xiàn)場指導，并分享了椅子操幫助中老年人居家鍛煉。
通過舉辦運動促進健康科學大講堂，向廣大群眾積極宣傳健康的生活方式、普及科學健身的知識，有力地推動了全民健身、科學健身的不斷推廣，讓更多的群眾享受運動帶來的健康和快樂。（周亞）