近日，紹興財(cái)經(jīng)旅游學(xué)校心理輔導(dǎo)室開展主題為“放松心情，放飛希望”的心理減壓活動(dòng)。
本次活動(dòng)包含心理健康知識(shí)展覽、心理拓展運(yùn)動(dòng)、放飛夢想、留下美麗瞬間四個(gè)項(xiàng)目。心理健康知識(shí)展覽主要通過展示心理健康知識(shí)幫助同學(xué)們?cè)谑艿角榫w困擾時(shí)，能自我解決。
心理拓展運(yùn)動(dòng)由“毛毛蟲競速”“螃蟹背西瓜”“十人九足”“踩氣球”“拋接礦泉水瓶”等五個(gè)活動(dòng)組成。全部由各班以團(tuán)隊(duì)形式參賽。
“毛毛蟲競速”中，參賽同學(xué)步伐一致、口號(hào)一致、目標(biāo)一致。“螃蟹背西瓜”使參賽同學(xué)明白：有的時(shí)候一個(gè)人的力量是有限的，跟同伴合作會(huì)得到更多的幫助和樂趣。“十人九足”中，同學(xué)們互相鼓勁兒，你支撐我、我支撐你，團(tuán)結(jié)、友誼、互助就是大家在困難時(shí)刻最大的后盾。“踩氣球”制造了歡樂、熱鬧的氣氛，在一次次的團(tuán)體作戰(zhàn)中，同學(xué)們放松了心情。“拋接礦泉水瓶”體現(xiàn)了同學(xué)們相互的配合和信任，鍛煉了大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。
同學(xué)們?cè)诒荣悎錾蠆^力拼搏、團(tuán)結(jié)合作、勇奪第一；場下笑語連連、掌聲陣陣，充滿了和諧友愛的氣氛。最后的放飛夢想環(huán)節(jié)，同學(xué)們將寫滿夢想希望的紙飛機(jī)飛向遠(yuǎn)方。留下美麗瞬間，用相機(jī)記錄下在校的美好回憶。
這次活動(dòng)緩解了高三同學(xué)的心理壓力，引導(dǎo)和幫助他們科學(xué)調(diào)整心態(tài)，更加從容自信地面對(duì)接下來的復(fù)習(xí)考試。（紹興財(cái)經(jīng)旅游學(xué)校供稿）