聲音解壓師李艷正在與顧客交流。（圖片：受訪者提供）
近年來，越來越多的人開始關(guān)注自身的心理健康，試圖通過各種方法排解壓力，獲得更好的生活質(zhì)量。在數(shù)字經(jīng)濟供需匹配的推動下，“解壓”造就了一個新業(yè)態(tài)，“解壓師”這一新職業(yè)也得到越來越多人的關(guān)注。
“80后”外企高管轉(zhuǎn)型做“解壓師”
“嗡——嗡——”
在北京的一家聲音療愈工作室里，回旋著悠長的頌缽聲。10多個人享受著各種專業(yè)樂器帶來的振動頻率和旋律。李艷的手指輕輕穿梭在各個樂器之間，用平和輕柔的聲音引導顧客放松冥想。在多種樂器頻率的交織中，顧客的表情越來越放松，有人甚至發(fā)出了輕微的呼嚕聲。
“80后”李艷是一位擁有5年從業(yè)經(jīng)驗的聲音“解壓師”。此前，她曾經(jīng)是一家北歐企業(yè)的高管，有穩(wěn)定的收入和事業(yè)發(fā)展空間。然而，在親人意外離世、產(chǎn)后抑郁、內(nèi)心夢想與現(xiàn)實工作的沖突等多重壓力下，她開始思考人生的價值與意義，也逐漸意識到“活在當下”的重要性。她開始跟隨內(nèi)心，以多年熱愛的瑜伽和音樂為起點，去探索一種新的事業(yè)發(fā)展方向。2017年，李艷辭去了原來的工作，正式成為一名專業(yè)解壓師。
剛決定辭職的時候，家人和朋友還無法理解她的選擇，并不支持。隨著時間的推移，看到李艷的精神狀態(tài)日益變好，生活態(tài)度也愈發(fā)積極，家人的態(tài)度也慢慢發(fā)生了改變。
“最明顯的變化就是我的情緒越來越穩(wěn)定了，對家人也有了更多的耐心和理解，家庭氛圍更加和睦了。”李艷表示，孩子看到媽媽每天都在為自己熱愛的事情發(fā)光發(fā)熱，也受到了鼓舞，小小年紀也喜歡親近自然，爬樹踩水捉蟲子、練瑜伽、玩自然樂器……李艷覺得，某種意義上，自己才是聲音療愈最大的受益人。
經(jīng)過4年的學習與實踐后，2021年9月，李艷在北京朝陽區(qū)的一個寫字樓里開了自己的工作室。“最初的顧客群體以聲療愛好者為主，疫情之后，店里的消費人群明顯增加了，越來越多的上班族、大學生、企業(yè)高管等非愛好者群體到店體驗。”
這些新客們都是為“緩解壓力”而來，年齡段也進一步擴大，有9歲的小朋友，也有50多歲的中老年群體。李艷觀察到，新客里面至少有一半的人有失眠癥狀，也有不少人服用抗焦慮、抗抑郁的藥物。
“新客里面至少有50%～60%的人是通過美團、大眾點評等平臺了解到我們的。”李艷介紹，解壓師不同于心理咨詢師，解壓師主要是通過不同方式幫助客戶緩解眼下的身心壓力，并幫顧客更好面對自己內(nèi)心最真實的想法，而不是提出建議、指出方向。“聲音療愈等自然療法的方式更適合心理和身體亞健康的人們?nèi)粘＝鈮骸！崩钇G補充道。
B站博主拍解壓視頻接廣告
最近，解壓玩具正在雜貨禮品店占據(jù)“C位”。當下正火的解壓玩具種類多樣，包括捏捏樂、嘔吐球、史萊姆等類型。其中，捏捏樂是一種由TPR軟膠制成、可捏可回彈的玩具，常被制成包子、蜜桃、漢堡等各式形狀。史萊姆則是一種用硼砂和膠水等化學材料制作的泥狀黏性玩具，當玩家用手強力捏時，史萊姆就會產(chǎn)生氣泡的爆破聲。
在淘寶平臺輸入“解壓玩具”關(guān)鍵詞，發(fā)現(xiàn)這幾類玩具多款商品月銷均超1萬件。與此同時，小紅書平臺上，與此相關(guān)的話題筆記顯示超2萬篇，其熱度可見一斑。
解壓玩具的熱銷，也讓職業(yè)解壓師這一新興職業(yè)進入大眾視野，他們將自己玩弄解壓玩具的過程制成解壓短視頻上傳，供觀看者釋放壓力。“看起來太爽了”“實在是太解壓了”，不少網(wǎng)友在看解壓師們用小刀切割膠帶球、肥皂及太空泥時發(fā)出了這樣的感嘆。
B站上一位網(wǎng)名為“月神胤柔”的博主是一位職業(yè)解壓師，她從去年2月起在B站更新解壓視頻，至今已擁有35萬粉絲，錄制內(nèi)容大多是自己制作及捏史萊姆的過程。“月神胤柔”發(fā)布的視頻中，共有8個解壓視頻播放量超百萬，最高的一則播放量達338萬次。
在當解壓師的一年多時間，她每個月的收入從幾百元漲至超萬元。“最開始依靠的是平臺對博主的創(chuàng)作激勵，后隨著粉絲的增多會接到一些廣告。”
據(jù)悉，解壓師們的收入除創(chuàng)作激勵及廣告外，還包括銷售解壓玩具或周邊產(chǎn)品的傭金，比如有的皂圈解壓師，因拍攝的視頻內(nèi)容主要是用小刀將肥皂刮成碎片，他們便會向粉絲售賣一些肥皂及皂粉產(chǎn)品。
瑞典兄弟變身漂浮“解壓師”
周末，住在上海的陳學斌走進了黃浦區(qū)大沽路的一家漂浮中心。
一進門，前臺的外國“高大個”熱情地走過來，給他拿了拖鞋，還倒了杯黃瓜水。隨后，小哥用中文給陳學斌介紹漂浮的注意事項。最后，小哥還問他今天心情如何，想不想聽著音樂漂浮，以及想聽哪種音樂。
這位外國小哥，叫Andreas Martin，來自瑞典，是一名漂浮解壓師。2015年，Andreas和他的弟弟在上海開了一家民間漂浮中心，給人們提供深度、快速解壓的新選擇。
而后，陳學斌被帶到安靜的漂浮室，開始零重力解壓漂浮體驗。每一個漂浮艙里的水深只有25厘米，卻含有450公斤的鎂鹽，使200多斤的陳學斌也能輕松浮在水面上。平靜的水面，使陳學斌處于一種深度的平靜、放松狀態(tài)。
在前臺，Andreas時刻關(guān)注著桌上的控制板，將漂浮室里的溫度調(diào)整至人體最舒服的程度。60分鐘的漂浮體驗結(jié)束后，他又給漂浮艙過濾、加溫、換毛巾、消毒，還不忘跟顧客聊天交流漂浮體驗與感受。
“定期漂浮，在國外已經(jīng)是非常普遍的解壓生活方式了。”Andreas介紹說。
漂浮起源于20世紀50年代~70年代的歐美地區(qū)，近10年在亞洲迅速普及。民間漂浮中心在2015年開始在上海落地、興起，并在全國各地嶄露頭角。
“隨著上海疫情得到控制，我們恢復及加大了線上平臺的推廣運營，效果非常明顯。加上漂浮有助緩解焦慮、壓力，顧客情緒得到較快恢復，顧客數(shù)量甚至已略超過以前的水平。”Andreas表示。
有業(yè)內(nèi)人士分析指出，數(shù)字平臺可以在短時間內(nèi)聚集大量的同質(zhì)化需求，為包括解壓經(jīng)濟在內(nèi)的主體提供充足的市場訂單。在市場需求的帶動下，新型主體有能力持續(xù)升級產(chǎn)品和服務(wù)，從而吸引更多的消費者。在此正向循環(huán)下，包括“解壓師”在內(nèi)的各類新職業(yè)和新產(chǎn)業(yè)，有望成為經(jīng)濟社會發(fā)展中的剛需角色。（田麗麗 徐歆婷）