5月26日清晨，安吉縣社區(qū)教育學院孝豐分院組織老年太極班學員訓練，來自各社區(qū)、村的36位學員參加了培訓，邀請了國家級教練薛建萍授課。
隨著一曲熟悉的旋律響起，只見身著太極服的學員們，邁著輕盈的步伐，與學校的自然風景融為一體，成為一道靚麗的風景線。
學員們跟隨薛建萍教練一起，復習了整套八段錦、24式太極拳和第一套太極扇的動作。
別看他們都是年齡不小的老人，身子骨可健朗著呢，一套套動作打下來，臉不紅，心不慌，氣不喘。薛建萍教練講解著24式太極拳的動作要領(lǐng)：“太極拳動作姿勢的基本要求是虛靈頂勁、含胸拔背、松腰斂臀、沉肩墜肘、舒指坐腕、尾閻中正。如果動作姿勢不正確，勢必影響力量的協(xié)調(diào)發(fā)揮。”
“只要你愿意，你也可以舞動太極，樂享人生。”劉勤說道。
“學校開設(shè)多個免費老年培訓班，豐富廣大老年朋友的業(yè)余生活，讓他們唱出心聲，舞動健康，樂享人生，綻放華年。”學校校長何吉豐說道。（陳麗春）