3月16日，安吉縣社區(qū)教育學(xué)院孝豐分院組織教師練習(xí)八段錦。邀請(qǐng)了國(guó)家級(jí)教練薛建萍授課，8位教師參加練習(xí)。
為了增強(qiáng)教師的體質(zhì)，讓大家以更好的狀態(tài)為廣大百姓服務(wù)，學(xué)校校長(zhǎng)何吉豐提出了“內(nèi)增實(shí)力，外塑形象”的理念，抽空聘請(qǐng)教練教大家練習(xí)八段錦。
薛建萍老師是學(xué)校老年大學(xué)太極拳班的資深教練，獲獎(jiǎng)無(wú)數(shù)，口碑俱佳。
"在我國(guó)古老的導(dǎo)引術(shù)中，八段錦是流傳最廣，對(duì)導(dǎo)引術(shù)發(fā)展影響最大的一種，我們就來(lái)學(xué)習(xí)站式八段錦。"薛建萍說(shuō)道。
“有八套動(dòng)作，分別是兩手托天理三焦，左右開(kāi)弓似射雕。調(diào)理脾胃須單舉，五勞七傷向后瞧。搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰。攢拳怒目增力氣，背后七顛百病消?！毖ㄆ冀叹毥榻B道。
薛建萍一邊示范，一邊帶領(lǐng)教師們練習(xí)第一、二個(gè)動(dòng)作。
“動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，要做到位很難，有點(diǎn)累，但是做好以后感覺(jué)人比較輕松?！备毙ｉL(zhǎng)黃大喜說(shuō)道。
“平時(shí)大家都忙于工作，缺乏鍛煉，肩周炎、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出等小毛病很多。生命在于運(yùn)動(dòng)，八段錦也很適合教師們練習(xí)。希望通過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，大家都能找到一個(gè)全新的自己?！毙ｉL(zhǎng)何吉豐說(shuō)道。（陳麗春）