為使老年人掌握四季養生常識，提高自我保健能力，6月24日上午，柯巖街道舉行的老年電大“中醫養生與飲食控制”知識講座在柯巖成校三樓會議室舉行。
大夫陳永虎從四季的特點、飲食起居調整、暑邪的預防，冬病夏治等方面講述了如何做好四季養生。特別著重講了夏季養生：夏季的陽氣是一年四季中最為旺盛的季節，人體的陽氣也最容易發泄。所以一定要根據季節的改變以及身體的變化來進行養生。夏季養生，要注意精神調養，做到神清氣和、愉快順心。還宜晚睡早起，保證午覺睡眠質量。同時要注意飲食調養，多吃一些能夠清熱消暑、保健脾胃的食材。
講座后，陳永虎還給大家科普了一些中藥的識別方法，并指導大家如何足不出戶制作四季養生茶。聆聽講座后，一位阿姨十分開心地說：“這個講座辦得真好，現在感覺夏天來了，天氣越來越熱，掌握了養生知識我們就知道該注意些什么，也可以把這些實際的養生常識傳遞給自己的家人，真好。”
本次講座的目的在于向電大的老年朋友們傳授四季養生常識，教會大家如何做好日常養生保健。今后柯巖街道將會積極舉辦老年人的中醫養生知識講座，為更多社區居民的健康造福。(張銀燕)